In questi giorni si sta parlando molto della quercetina, un flavonoide che sembra in grado di rallentare o inibire il decorso mortale dell’ormai famoso COVID-19. Nell’attesa di sapere se davvero questa sostanza può essere davvero utile nella lotta contro il COVID-19, ho pensato che fosse interessante saperne qualcosa di più.
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Passiamo la maggior parte del nostro tempo sui nostri piedi senza pensare alla loro importanza per il nostro benessere psicofisico. C’è chi si vergogna di loro, chi li impreziosisce con smalti colorati, chi li nasconde e chi invece li mostra. I piedi sono una mappa del tesoro e il tesoro a cui mi riferisco siamo noi stessi. Loro parlano di noi, raccontano come stiamo e, se trattatati in modo giusto, possono anche farci del bene. Come? attraverso la riflessologia plantare!
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Eccoci di nuovo qui! Nell’articolo precedente abbiamo parlato di come ci possono essere utili i colori in una situazione come quella che stiamo vivendo in questo periodo; oggi vi parlerò dell’utilità di alcuni fiori di Bach.
La salute, almeno nelle piccole cose, è direttamente influenzata dagli stati d’animo e questo è un fatto universalmente riconosciuto. Quindi, se delle emozioni transitorie come un’arrabbiatura o uno spavento sono in grado di modificare delle normali funzioni somatiche provocando sudorazioni, palpitazioni o altro, non potrebbe esserci una “legge” più profonda che colleghi la mente e il corpo e che sia capace di interessare l’intero stato di salute?
Quello che stiamo vivendo in questi mesi ci sta mettendo a dura prova e ci possono essere dei giorni dove la preoccupazione e le ansie prendono il sopravvento. É un cosa normale quando ci ritroviamo in una situazione di emergenza che dura per molto tempo e ci lascia nell’incertezza, il nostro fisico e la nostra mente reagiscono mandando dei messaggi. Cosa possiamo fare per cercare di controllare le paure?
L’equilibrio psico-fisico è indice di salute e benessere e per ottenerlo ci sono diverse tecniche olistiche che possono aiutarci. In questo articolo presenteremo la Kinesiologia applicata, una disciplina olistica usata e conosciuta in tutta Europa (meno in Italia) che vale la pena approfondire. Le tecniche usate in kinesiologia servono principalmente a decifrare il linguaggio del corpo per capire quali sono i fattori principali che influenzano negativamente il nostro benessere. Come tutte le discipline olistiche, anche la kinesiologia approccia con il cliente vedendolo nella sua totalità: corpo, mente e spirito.
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La notte di San Giovanni, che cade tra il 23 e il 24 giugno, è considerata una notte incantata, ricca di leggende legate alla magia delle streghe e ai riti purificatori. In molte culture pagane si festeggiava la forza del sole, la potenza del suo elemento – il fuoco – e l’inizio dell’estate. Simbolicamente il solstizio d’estate, che precede di pochi giorni la notte di San Giovanni, rappresenta il momento giusto per un nuovo inizio e per attirare la fortuna. Nella nostra vita frenetica e sempre più distante dal contatto con la natura e il suo equilibrio, questa è la notte giusta per ritrovare la sensazione di appartenere a un progetto più grande, vitale e spirituale, qualcosa di simile alla magia, ma che magia non è. Vediamo quali erano le erbe della “Notte delle streghe” nelle società contadine prima del cristianesimo. Continua a leggere “San Giovanni, la “Notte delle streghe””
E’ arrivata l’estate e con il sole, il caldo e l’umidità arrivano anche le zanzare. Piccoli insetti fastidiosi che ci rovinano le nostre serate in compagnia, facendoci passare tutta la sera a grattarci e a sbracciarci come se fossimo posseduti, ma per fortuna la natura ci aiuta anche in questo caso e ci propone diversi rimedi per evitare di diventare il nutrimento delle zanzare.
Arriva l’estate e i consigli sono sempre più o meno gli stessi; mangiare leggero, evitare di uscire nelle ore più calde e….bere tanto! Ma che fatica bere solo acqua, insapore e “noiosa”!
Siamo abituati da sempre a bere tisane durante l’inverno; chi di noi non ama una bella tazza di tisana fumante durante una giornata fredda invernale! Ma perché non prendere in considerazione una bella tisana fredda per l’estate?
Ecco alcuni consigli:
Prendersi cura di sé significa pensare al proprio corpo non solo nel vissuto quotidiano, ma anche immaginandone il futuro. Può accadere che un giorno non saremo in condizione di decidere per noi stessi e tutelare la nostra dignità, come siamo abituati a fare in uno stato di salute. Dal gennaio 2018 in Italia vige la legge n.219/2017, denominata “Norme in materia di consenso informato e di disposizioni anticipate di trattamento (DAT)”, che ci dà la possibilità di scegliere in anticipo se accettare o meno determinate terapie nei casi in cui siamo impossibilitati a farlo quando necessario.
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